Hjemmelavet

Hjemmelavet - Pandekager

Portionsstørrelse:
100 g
308Kal
59%45gKulhydrater
29%10gFedt
12%9gProtein

Daglige mål

Hvordan passer denne mad i dine daglige mål?

Kaloriemål1,692 kal
308 / 2,000 kaltilbage
Fitnessmål:
Hjertesund
Fedt57g
10 / 67gtilbage
Natrium2,250g
50 / 2,300gtilbage
Kolesterol300g
-- / 300gtilbage

Næringsfakta

Kulhydrater45 g
Kostfibre1 g
Sukker8 g
Fedt10 g
Mættet1 g
Flerumættet0 g
Monoumættet 0 g
Transfedt0 g
Protein9 g
Natrium50 mg
Kalium0 mg
Kolesterol0 mg
A-vitamin0 %
C-vitamin0 %
Kalcium0 %
Jern0 %

Procentværdier er baseret på en daglig kost, der indeholder 2000 kalorier.

Aktivitet krævet for at forbrænde:

308 kalorier

47Minutter af Cykler
31Minutter af Løb
1.8Timer af Gør rent

Opskrifter & Inspiration

Du tager kontrol over din fitness- og sundheds-rejse, tag også kontrol over dine data. Mere info om dine rettigheder og muligheder.Eller klik her for at fravælge bestemte cookies.

Vores Vilkår og betingelser og Fortrolighedspolitik er blevet opdateret. Hvis du fortsætter med at bruge MyFitnessPal, accepterer du de opdaterede vilkår og betingelser og privatlivspolitikken for MyFitnessPal.