Broccoli florets
Frozen Florets
Portionsstørrelse:
1 cup (87 grams)
30
Kal
71%
5g
Kulhydrater0%
--
Fedt29%
2g
Protein
Daglige mål
Hvordan passer denne mad i dine daglige mål?Kaloriemål1970 Kal
30/2000Kaltilbage
Fitnessmål:
Hjertesund
Fedt67 g
--/67gtilbage
Natrium2280 mg
20/2300mgtilbage
Kolesterol300 mg
--/300mgtilbage
Næringsfakta
Kulhydrater
5 g
Kostfibre
2 g
Sukkerarter
1 g
Fedt
0 g
Mættet
0 g
Flerumættet
--
Monoumættet
--
Transfedt
0 g
Protein
2 g
Natrium
20 mg
Kalium
--
Kolesterol
--
A-vitamin
10 %
C-vitamin
50 %
Kalcium
2 %
Jern
0 %
Aktivitet krævet for at forbrænde:
30 kalorier
4Minutter for Cykler
3Minutter for Løb
11Minutter for Gør rent
Har du nogensinde spurgt dig selv “Hvor meget kan jeg tabe mig på en måned?“ eller “Hvor mange måltider skal man spise om dagen?“ Siden 2005 har en gruppe på over 200 millioner medlemmer brugt MyFitnessPal til at svare på disse spørgsmål og mange andre. Med træningsdemoer, træningsrutiner og mere end 500 opskrifter på appen, giver MyFitnessPal sine medlemmer en køreplan til wellness med alt fra de bedste fedtforbrændingsøvelser til sund mad.
Så uanset om dit mål er at gå ture for at tabe dig, spore den mad du spiser eller noget helt andet, så har MyFitnessPal de værktøjer, du skal bruge for at starte din fitness- og sundhedsrejse i dag.