You are viewing joppepoika's blog MyFitnessPal is a 100% Free Calorie Counter and Diet Plan

Uusi alku

Enemmän ja vähemmän tarkasti aloitan taas painon seurannan joulun jälkeen.

Ideana on pitää vähän ruokahalua kurissa, kun alkaa treenaamaan enemmän ja lisäliikunta saa ruokahalun kasvamaan. Lähtöpaino on 70 kg, joten pudottamista ei juuri tarvita. 68.5 kg olisi semmoinen hyvä juoksupaino toukokuulle. SItä siis lähdetään tavoittelemaan.

 Ja paastoa en pidä keväällä, koska treeniohjelman kanssa se ei oikein sovi yhteen. 

Täältä myös linkit treeniohjelman puolelle:

http://www.brander.name/?p=47  

0 votes + -

0 comments:

Add Comment

Commenting as anonymous user

About Me
Eb3d7d0ed3341dfa5eaad524a4d2bbd92af3 thumb
Tools
Archives
About MyFitnessPal
Join MyFitnessPal today and lose weight the healthy way. Get your own 100% free diet blog and calorie counter. Put away your credit card - you'll never pay a cent."

join now for free