You are viewing joppepoika's blog MyFitnessPal is a 100% Free Calorie Counter and Diet Plan

Pienen paaston loppu

Paasto on tänään sitten ohi - huomenna palataan normaaliin ruokavalioon. Lenkkeily oli kevyttä ja paino näytti vakiintuvan vähän alle 69 kg.

Eli Kuukauden aikana paino ei päässyt putoamaan kuin 3 kg, mikä on hyvä juttu. Jouluna tulee varmaan taas painoa lisää, mutta jos sen keväällä saisi vakioitua 70 kg tienoille, niin sillä voinee juosta pidempääkin matkaa. Huipputuloksia en tavoittele, joten ei tarvitse saada pudotettua 65 kiloon.

 Ja tosiaan monta hyvää asiaa saatiin eteenpäin paaston aikana myös mentaalisella puolella. Suosittelen - ensi jouluna uudestaan.

 Loppiaisena palataan asiaan, mutta toisissa merkeissä. 

0 votes + -

0 comments:

Add Comment

Commenting as anonymous user

About Me
Eb3d7d0ed3341dfa5eaad524a4d2bbd92af3 thumb
Tools
Archives
About MyFitnessPal
Join MyFitnessPal today and lose weight the healthy way. Get your own 100% free diet blog and calorie counter. Put away your credit card - you'll never pay a cent."

join now for free