You are viewing joppepoika's blog MyFitnessPal is a 100% Free Calorie Counter and Diet Plan

Joulupaasto

Olinpa kesäkuusta alkaen seuraamatta ruokavaliota muutoin paitsi makean syöntiin en ole lähtenyt siitä kerran irti päästyäni. Koventuneen treenin ja vapaan ruokavalion tuloksena paino on päässyt nousemaan 70.10 => 72.1. Osa on nopeustreenin tuomaa lihasmassaa, mutta kaipa sitä on päässyt läskistymäänkin.

Nk. pieni paasto eli joulupaasto alkoi minulla 25.11. Tarkoitus olisi taas seurata ruokavaliotakin sen aikaa.  Paaston aikana syön kerran vuorokaudessa ja silloin ateria koostuu erilaisista puuroista ja leivästä, jonka päällä ei ole lihaa - välillä poikkeuksena tonnikala. Paasto jatkuu 23.12. saakka - treeniä pitää sen takia keventää.

Paaston jälkeen ollaan taas rennosti, kunnes talvella alkaa septuagesima.

 

 

 

0 votes + -

0 comments:

Add Comment

Commenting as anonymous user

About Me
Eb3d7d0ed3341dfa5eaad524a4d2bbd92af3 thumb
Tools
Archives
About MyFitnessPal
Join MyFitnessPal today and lose weight the healthy way. Get your own 100% free diet blog and calorie counter. Put away your credit card - you'll never pay a cent."

join now for free