減重就用 MyFitnessPal.com — 免費!

要想減重談何容易!這一點我們瞭解。不過只要成為 MyFitnessPal.com 會員, 您便握有成功減重而且不復胖的工具。更好的是,我們網站上的一切 100% 免費。儘管收起您的信用卡,您將不花一分一毫。

出爐的研究一再地證實,維持追蹤所吃的食物和所做的活動確實有益。道理很簡單,攝食情形追蹤得越一致,您越可能減重。無怪乎每套成功的體重管理計畫都會建議記錄食品日記及/或活動日誌。但沒有適當工具把所吃的每樣食物都記下來,少說繁瑣枯燥,甚至無法辦到。

MyFitnessPal.com 努力讓您能盡快、盡可能輕鬆地記錄餐飲。這是因為使您越輕鬆,您越可能保持上軌道,也更可能成功達成減重目標。

運作方式?

我們的系統之所以這麼好用,是因為它能向您學習! 一般人長期下來都有選擇相同食物的趨向。MyFitnessPal.com 能記住您吃下的、以及過往最常吃的食物,方便您再度將這些食品加入日誌中。

因此您越多加追蹤餐飲,就變得越容易!

100% 免會員費,給您:

  • 網路中最簡易的食品日記方法 -

    隨處透過網際網路連線,點按幾下就能完成您的進食內容追蹤 - 無論在家、或工作中

  • 超過 296,859,000 項,可搜尋的食品資料庫 -

    而且還在日漸增長之中!

  • 您自有的個人食品資料庫 -

    隨時加入您自己的食品和食譜,再以網際網路連線隨處取用

  • iPhone 和 Android 適用的免費行動 App -

    所以即使出門在外,仍然能記錄餐飲和運動

  • 支持和激勵

    我們的討論板來自像您一般的大眾,您可向他人學習,分享您本身的要領,給他人鼓勵及接受鼓勵,還能結交朋友。

  • 個人化的膳食個人檔

    - 依照您獨特的減重目標所自訂。

  • 彈性

    - 我們的系統能支援任何膳食計畫,例如 Atkins、South Beach Diet、Zone... 等。無論您採取哪種膳食計畫,我們都能幫忙。

別再等待!開始健康減重 — 全部免費!

讓人持續健康減重的工具,全在指尖供您運用,而且永遠不花一分一毫!您還在等什麼呢?別在其他膳食計畫上頭浪費錢。

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