Sakana, 1 g

Calorieën: 155

Koolhydraten: 25g

Vet: 2g

Eiwit: 7g

155

Sakana, 1 scoop

Calorieën: 10

Koolhydraten: 0g

Vet: 0g

Eiwit: 2.5g

10

Wakame, 100 grammi

Calorieën: 178

Koolhydraten: 27g

Vet: 5g

Eiwit: 6g

178

sushi, 1 gram

Calorieën: 180

Koolhydraten: 30.5g

Vet: 4.2g

Eiwit: 5.5g

180

Iwaai, 1 kap

Calorieën: 200

Koolhydraten: 13.8g

Vet: 8.3g

Eiwit: 17.6g

200

Tomo, 100 граммов

Calorieën: 370

Koolhydraten: 43.3g

Vet: 17.5g

Eiwit: 8.7g

370

Wakame, 100 Gramm

Calorieën: 148

Koolhydraten: 21g

Vet: 4.2g

Eiwit: 6.2g

148

Nissei, 1 slice

Calorieën: 152

Koolhydraten: 28.3g

Vet: 2.1g

Eiwit: 5g

152

sakana ya, 300 g

Calorieën: 420

Koolhydraten: 0g

Vet: 8g

Eiwit: 17g

420

Sakana, 10 g

Calorieën: 45

Koolhydraten: 5g

Vet: 2.6g

Eiwit: 0.5g

45