moicanu22's Food Diary For:

Café da Manhã Calories
kcal
Carbs
g
Fat
g
Protein
g
Sodium
mg
Sugar
g
Polenghi - Polenguinho Light Pocket, 1 porção 29 1 8 2 62 2 30 155 0
Taeq - PãO De Forma Integral Light, 1 fatia 48 10 83 0 0 2 17 128 0
Feel Good - Chá Vermelho Com Amora, 1 copo 0 0 - 0 - 0 - 30 0
77 11 56 2 23 4 21 313 0
Lanche da Manhã
Ecodrops - Bala De ColáGeno Hidrolisado (Sabor Chá Vermelho C/ Morango), 8 g 23 4 60 0 0 2 40 6 0
Nutra Way - ÓLeo De Coco Em CáPsula, 4 g ( cápsulas) 36 0 0 4 100 0 0 0 0
Banana - Banana, 1.5 banana 158 41 96 0 0 2 4 2 21
217 45 78 4 16 4 6 8 21
Almoço
Caseira - Alface, 6 folhas 14 0 - 0 - 0 - 0 0
Liza - Molho Para Salada - Queijo, 1 colher de sopa 27 1 9 3 91 0 0 126 0
Generic - Cebola, 50 g 9 2 70 0 10 0 20 5 0
Comida Chinesa - Frango Xadrez, 200 g 382 14 14 26 62 22 24 166 0
Camil - Arroz Integral Cozido, 50 g 167 36 89 1 3 4 8 1 0
Yoki - Batata Palha Premium Extra Fina, 15 g (1/2 xícara de chá) 89 7 30 7 66 1 4 33 0
688 60 35 37 49 27 16 331 0
Lanche da Tarde
Taco 2011 - Café Preto InfusãO 10%, 100 ml 9 2 62 0 9 1 29 1 0
UniãO - AçUcar Fit, 2.5 g 10 3 100 0 0 0 0 0 0
Frutas - Banana Nanica, 100 g 94 22 95 0 0 1 5 42 0
Ecodrops - Bala De ColáGeno Hidrolisado (Sabor Chá Vermelho C/ Morango), 16 g 46 7 60 0 0 5 40 12 0
Nutra Way - ÓLeo De Coco Em CáPsula, 4 g ( cápsulas) 36 0 0 4 100 0 0 0 0
Cacalia - Cacau Em Pó, 20 g (2 colheres sopa) 50 3 24 2 36 5 40 12 0
Schincariol - Itubaina, 200 ml 88 23 100 0 0 0 0 20 0
Bauducco - Bolacha Água E Sal, 3 1/4 unit 53 0 - 0 - 0 - 0 0
Soyos - Soja + Abacaxi E Limão, 200 ml (1 copo) 65 0 0 0 0 1 100 39 13
451 60 69 6 16 13 15 126 13
Janta
Comida Chinesa - Frango Xadrez, 200 g 382 14 14 26 62 22 24 166 0
Coca Cola - Coke Zero, 165 ml 0 0 - 0 - 0 - 1 0
382 14 15 26 62 22 23 167 0
Extras
UniãO - AçUcar Fit, 5 g 20 5 100 0 0 0 0 0 0
Nespresso - Aluminium Capsule - Arpeggio, 50 g 2 1 36 1 64 0 0 0 0
22 6 73 1 27 0 0 0 0
 
Totals 1,837 196 45 76 39 70 16 945 34
moicanu22 Daily Goal 2,852 392 55 95 30 107 15 2,500 85
Remaining 1,015 196 71 19 16 37 13 1,555 51
Calories
kcal
Carbs
g
Fat
g
Protein
g
Sodium
mg
Sugar
g
*You've earned 1,562 extra calories from exercise today

Water Consumption

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Today's Food Notes

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