Start i dag

​

Kalorier i Quiznos - Quiznos Sonoma Turkey Sandwich

Kalorier og makroer

360

Kal

39%

35g

Kulhydrater
38%

15g

Fedt
23%

21g

Protein

Procenterne viser fordelingen af kalorier fra hvert makronæringsstof. Følg dine personlige kaloriemål – og nå dem. Download MyFitnessPal-appen ›

Skab nye vaner, opnå dine mål

Hold styr på din mad, dit væskeindtag og dine fitnessmål med MyFitnessPal-appen.

Start i dag

På startskærmen i MyFitnessPal-appen kan du nemt følge med i, hvordan du ligger i forhold til dit daglige kaloriemål.

Nutritional info

Kulhydrater35g
Kostfibre2g
Sukkerarter7g
Fedt15g
Mættet5g
Flerumættet--
Monoumættet --
Transfedt0g
Protein21g
Natrium1170mg
Kalium--
Kolesterol55mg
A-vitamin--
C-vitamin--
Kalcium--
Jern--
Procentdele er baseret på en daglig kost, der indeholder 2000 kalorier. Download MyFitnessPal-appen til at spore og nå dine personlige kaloriemål.

Aktivitet krævet for at forbrænde:

360 kalorier

cycling image

55

Minutter for Cykler

running image

36

Minutter for Løb

cleaning image

2.2

Timer for Gør rent

Kvinde fejrer glædeligt, at hun er færdig med en gåtur på en udendørs bane.

Ernæring er personligt

Find ud af, hvordan din kost påvirker dine unikke sundheds- og fitnessmål.

Start i dag